Watdoenwijmet Telecom nieuws, maar dan anders
Gerelateerde Artikelen
Zonnebrand wintersport is iets waar veel mensen niet aan denken als ze gaan skiën of snowboarden, maar het is minstens zo belangrijk als warme kleding en een helm. Je huid wordt in de sneeuw blootgesteld aan zonnestralen, vaak zelfs sterker dan op het strand. De zon is niet alleen boven, maar kaatst ook via de witte sneeuw terug op je gezicht. Zonder bescherming kun je al binnen een half uur verbranden, zelfs als het koud is of de zon niet fel lijkt. Dat maakt zonnebrand in de sneeuw geen luxe, maar een must voor iedere wintersporter.
Sneeuw weerkaatst zonlicht
In de bergen gebeurt iets bijzonders met licht. De witte sneeuw werkt als een spiegel. Niet alleen krijg je zonlicht direct van bovenaf, ook het licht dat op de sneeuw valt, komt terug. Hierdoor kan de kracht van UV-straling verdubbelen. Op hoger gelegen pistes is de lucht vaak helderder en dunner. Hoe hoger je bent, hoe meer uv-stralen je huid bereiken. Je merkt het niet altijd meteen, want in de kou voel je de zon niet branden op je gezicht. Toch begint de schade snel. Een klein stukje onbeschermde huid kan al flink rood en pijnlijk worden tijdens een dag in de bergen. Steeds opnieuw blootgesteld worden aan sterke zon verhoogt zelfs het risico op huidproblemen op latere leeftijd.
Welke zonnebrand kiezen voor wintersport
Er zijn speciale producten voor zonnebrand wintersport. Deze zijn vaak extra vet of dik, zodat ze goed blijven zitten ondanks kou, wind en sneeuw. Op de verpakking zie je meestal een hoge beschermingsfactor, vaak SPF 30 of SPF 50. Die hoge factor is geen overbodige luxe. Vergeet je lippen niet: smeer ze met een sunblock of lippenbalsem met uv-bescherming, want ook deze huid is gevoelig. Let op gebruiksgemak, zoals een kleine tube in je jaszak of een handig stickje. De bekendste merken hebben speciale lijnen voor wintersport, zoals Piz Buin of Ultrasun, maar er zijn ook goede Nederlandse merken zoals Drs Leenarts die hierop inspelen. Kies altijd voor een product dat waterafstotend is, want je zweet ondanks de kou vaak best veel op de piste.
Tips voor goed smeren op wintersport
Goed insmeren betekent meer dan ’s morgens snel een beetje crème op je gezicht doen. Breng zonnecrème aan voordat je de piste opgaat en herhaal het meerdere keren per dag. Door het dragen van een skibril of muts kun je makkelijk plekken vergeten, zoals je neusgaten, de rand van je gezicht, je oren en onder je kin. Deze stukken vangen vaak juist veel gereflecteerd licht op. Vergeet niet je handen, want sneeuw en ijs kunnen ook daar de huid beschadigen. Een handige tip is om meerdere kleine tubes mee te nemen, zodat je altijd kunt bijsmeren. Smeer royaal, want te weinig heeft minder werking. Zet je zonnebrandproduct niet in de auto, want vrieskou kan de werking beïnvloeden. Bescherm daarnaast je ogen met een goede skibril; UV-licht kan ook schade aan je ogen geven, zelfs op bewolkte dagen.
Kinderen en zonnebrand op de piste
Voor kinderen is smeren nóg belangrijker dan voor volwassenen. Hun huid is dunner en gevoeliger voor de zon. Gebruik een extra hoge beschermingsfactor voor het gezicht en de lippen van kinderen en controleer regelmatig of ze niet vergeten bepaalde plekken te smeren. Laat kinderen op zonnige dagen zo veel mogelijk een skibril en een buff dragen om gevoelige delen extra af te dekken. Leer ze om zelf hun huid regelmatig te controleren, vooral bij pauzes of tijdens de lunch. Er zijn speciale zonnebrandproducten voor kinderen; deze zijn vaak extra mild en irriteren niet. Zo voorkom je blaren en vervelende verbrandingen tijdens de vakantie en bescherm je de huid van je kind nu én later.
De meest gestelde vragen over zonnebrand wintersport
- Waarom is zonnebrand wintersport noodzakelijk, zelfs bij bewolkt weer?
Ook als het bewolkt is in de bergen, dringen uv-stralen door het wolkendek heen. Sneeuw weerkaatst deze stralen, waardoor je sneller verbrandt zonder dat je het merkt. Daarom blijft smeren nodig, ook als de zon niet fel lijkt.
- Welke factor zonnebrand werkt het beste tijdens wintersport?
Een zonnecrème met minstens factor 30, maar liefst factor 50, is aan te raden op de piste. Door de sterke terugkaatsing en hoogte is een hoge beschermingsfactor noodzakelijk voor een goede bescherming tegen uv-stralen.
- Hoe vaak moet je zonnebrand smeren tijdens een dag skiën?
De werking van zonnebrand neemt tijdens het skiën langzaam af. Het is slim om iedere twee uur opnieuw te smeren, en ook na het zweten of vegen met een handschoen.
- Kan gewone zonnebrandcrème gebruikt worden voor wintersport?
In de bergen werkt een speciale wintersport zonnebrand vaak beter dan een gewone variant. Wintersportproducten zijn vetter, beschermen langer en blijven beter zitten bij lage temperaturen en veel wind.
- Waarom moeten lippen ook worden beschermd?
De huid van de lippen is dun en verbrandt snel, zeker in de kou en zon. Gebruik altijd een lippenbalsem met uv-filter tijdens het skiën of snowboarden. Dit voorkomt droge, pijnlijke of gebarsten lippen.
